 A défaut de planifier la prochaine formation en Inde, nous organisons un 200hr en immersion du 4 au 27 octobre 2020 dans un magnifique domaine dans le sud de la France.
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 Nous sommes ravis de vous annoncer que vous aurez l'opportunité de pratiquer gratuitement la première série d'Ashtanga guidée en live par Coraline le Samedi 16 mai de 16h à 17h30. Inscription au plus tard 15 min avant le cours.
15min avant le cours, un mail vous sera envoyé avec un lien pour rejoindre le cours. Il vous faudra avoir installé ZOOM avant le cours. Pour suivre correctement le cours, il est primordial d'avoir suivi auparavant au moins une dizaine de cours d'Ashtanga. Connectez vous sur votre interface Bsport avec votre adresse mal et mot de passe et réservez directement ! Si vous avez déjà un compte chez moving yoga mais, vous ne vous êtes pas encore connectés via Bsport: * google : Bsport *Moving Yoga Toulouse *Rentrez l adresse mail sur lequelle vous recevez nos newletter *mot de passe oublié * se re créer un mot de passe *se reconnecter A noter: une fois le cours commencé, il ne sera plus possible de rejoindre la séance. Veillez à prendre vos dispositions pour vous connecter 10 minutes avant.  Découvrez le nouveaux horaires des cours en ligne de votre studio de Yoga à Toulouse à compter du 11 mai. Quelques aménagements au niveau des horaires ont été apportés pour que vous puissiez continuer à pratiquer à la maison tout en reprenant le travail. Tous les cours sont accessibles à tous ! Quelque soit son niveau, adhérents ou non à Moving Yoga Toulouse ! Profitez de ce temps pour découvrir en ligne l’univers de la péniche! De notre côté nous n'avons pas de nouvelle concernant une prochaine date de ré ouverture de la péniche. Pour les cours de Yoga et Pilates en extérieur, nous attendons que les distances de sécurité se réduisent. Actuellement il est demandé d'avoir 4-5 mètres entre chaque personne... comme nous nous voyons pas vous parler avec un mégaphone, on continue les cours sur zoom ! ;) L’opportunité est créée! A nous, de nous connecter à notre volonté d’approfondir nos quête intérieure 💙. Prenez soin de vous :) Vous nous manquez .   En attendant de nous retrouver sur la péniche, nous vous proposons avec les professeurs des deux studios de Yoga (Perpignan et Toulouse), des cours en ligne de Yoga en visio conférence afin que vous puissiez inter-agir avec votre professeur. Du lundi au dimanche, professeurs de Yoga, Pilates et thérapeutes se relaient pour vous offrir 24 cours par semaine. Plus de 15 styles de yoga : Ashtanga, Bikram, Pilates, Yin&Yang, Power, Restoratif, Mobility Flow, Méditation Pleine Conscience, Féminin Sacré, Qi Gong, Naturopatue, Vinyasa Flow, Sophrologie, Acro Yoga, Méditation Shiva Shakti, Yin... Pratiquer à l'unité : 10€ ou en limité : 25€ la semaine (hors masterclass) Pour les adhérents du studio de Yoga, vous avez la possibilité d'utiliser vos carnets et abonnements ou bien de profiter des tarifs des cours en ligne. Les cours sont accessibles à tous, quelque soit son niveau et ouverts à tous les pratiquants de Toulouse et de France ! Comment réserver ?
*préférez un autre navigateur que safari !   Dés lundi 13 avril, nous proposons des cours en petit comité en live via l’application Zoom ( participation de 5€). Il sera possible d’interagir avec votre professeur ( enfin! ).
Planning de la semaine du 13 au 26 avril:
Comment faire ?
==>10 minutes avant le cours, vous recevrez un lien qu’il faudra coller dans l’application Zoom pour vous joindre au cours. . Toute l’équipe de Moving Yoga vous remercie pour votre soutien et votre future participation. Retrouvez Maryline Hebra sur la péniche toulousaine La Jonque, pour des séances individuelles de sophrologie. Qu’est-ce que c’est la sophrologie ? - La sophrologie est une méthode de bien-être et de connaissance de soi – conscience de soi, image de soi. Le sophrologue, par la voix, cherche à installer une détente globale, afin que le pratiquant puisse entrer dans l’écoute de son corps. - Le Professeur Alfonso Caycédo a créé la sophrologie dans les années 60. Il en a fait une méthode unique en s’inspirant de ses pratiques occidentales – la relaxation progressive de Jacobson (relâchement des tensions musculaires) ; le training autogène de Schultz (autorelaxation par la suggestion positive) ; et la phénoménologie de Husserl (apprentissage du non-jugement) – et de ses voyages en Orient : le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) et le zen (pratique bouddhique de la méditation). - Sa singularité tient aussi aux relaxations dynamiques qu’elle propose, des mouvements doux associés à la respiration ; aux postures assises sur une chaise ou debout dites « du quotidien » ; en passant par les exercices et les visualisations pour activer les potentiels de la personne. Cette dernière apprend à se relier au moment présent dans la bienveillance à soi, l’accueillir sans jugement : prendre conscience de ce qui se passe dans son corps, dans son esprit, à la fois en surface et en profondeur, pour mieux se connaître. Prendre conscience de nos ressources, nos alliées, pour accompagner les manifestations physiques, émotionnelles, les pensées et ainsi s’équilibrer. Ces techniques vont s’adapter aux besoins et aux rythmes de chacun. - Enfin, la sophrologie peut vous accompagner dans des domaines variés, reconnus par la Chambre syndicale de la sophrologie, dont la liste n’est pas exhaustive : la gestion du quotidien (stress, anxiété, émotions, sommeil, vitalité, sérénité) ; la préparation à un évènement, à un objectif (examens, compétitions sportives, accouchements, projets) ; accompagnement complémentaire sur le plan médical (pré/post opération ; maladies) ; accompagnement d’un comportement pathologique (phobies des transports, addictions au tabac, à l’alcool par exemple). Une pratique régulière de l’attention sur soi, d’exercices, permet de trouver un état de bien-être, d’installer une sérénité durable et d’acquérir une autonomie dans le quotidien stimulante.
Mon chemin de construction personnelle m’amène à la sophrologie, à laquelle je décide de me former en 2015 pour en faire bénéficier les autres : cette méthode me paraît correspondre à mes valeurs, partir de soi, de son corps, de sa nature profonde, de ses ressources pour s’éveiller, se renforcer et se dévoiler. Je choisis ISSO Toulouse (Institut de Sophrologie du Sud-Ouest) pour son éthique et son sérieux, école affiliée à la FEPS (Fédération des écoles professionnelles de sophrologie). J’obtiens le diplôme de l’école (reconnu par la FEPS) en 2017, ainsi que la qualification de l’État au titre d’un second diplôme certifié RNCP. Deux ans et demi de formation qui m’ont confortée dans ma démarche, convaincue du bien-fondé de cette méthode quant au dévoilement de soi, au respect de son intégrité et à la confiance en soi. Exerçant avec passion, j’ai à cœur de vous accompagner . Pour connaître les prochaines disponibilités de Maryline, sophrologue, et prendre rendez-vous , c'est par ici ...
 Rappelons-nous, ce n'est pas parce que nous ne pouvons pas aider tout le monde, que nous ne pouvons aider personne. C'est dans ces moments difficiles que que le véritable Yoga prend sens. Nous traversons ensemble cette période, ce qui nous implique, nous responsabilise davantage tout d'abord avec soi-même mais aussi envers l'autre. C'est pourquoi Coraline et d'autres professeurs de Yoga du studio de Perpignan ont voulu continuer la plus importante de leur mission: celle de partager amour et paix en soi et autour de soi. Pour ce faire, rien de mieux que de continuer sa pratique à travers des méditations guidées, des séances de Power Yoga, Vinyasa Flow, Yin, Yin&Yang Flow, Bikram, Pilates etc... Chacun à son niveau participe à l'effort collectif. Nous avons tous un rôle à jouer. Nous n'avons pas besoin, d'être célèbre, important, d'avoir fait déjà quelque chose d'extraordinaire pour s'aider mutuellement ! Prenez soin de vous. Restez à la maison et see you on your mat ! Hoang & Coraline.
 « Toute l’idée éducative du Yoga est de faire en sorte que les choses se passent bien dans notre vie. Mais nous savons tous qu’une pomme dont l’apparence extérieure est parfaite peut avoir été rongée à l’intérieur par un ver que l’on ne peut pas voir. Le Yoga ne concerne pas les apparences. Il s’intéresse à trouver et à éradiquer le ver, afin que la pomme toute entière, de la peau jusqu’au coeur, soit saine et parfaite. C’est pourquoi le Yoga, et en fait toutes les philosophies spirituelle, semble toujours revenir sur les aspects « négatifs »: désirs, attachements, faiblesses, défauts et déséquilibres. Ces philosophies tentent d’attraper le ver avant qu’il n’abîme et ne dévore toute la pomme de l’intérieur. Ce n’est pas un combat entre le bien et le mal. Il est naturel pour le vers de manger des pommes. Dans le Yoga, nous ne voulons simplement pas être une pomme gâtée de l’intérieur. C’est la raison pour laquelle le Yoga ( et le bouddhisme), avec insistance, examine ce qui peut mal tourner, et pourquoi, et comment arrêter cela. C’est l’agriculture biologique du SOI, pour SOI. » Texte extrait : " La Voie De La Paix Intérieure" de B.K.S IYENGAR
Photo prise au "My Yoga Pop Festival " Tous les mois, nous vous proposons sur la péniche des ateliers de Yoga parents enfants. Réservez dès maintenant le prochain ! L'atelier est accessible à partir de 4 ans jus'à 99 ans ! |
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