Samedi 9 octobre de 15h à 17h avec Garance.

Lors de cet atelier nous pratiquerons les techniques du Kundalini Yoga pour équilibrer le premier chakra, le chakra racine. L'objectif est que vous vous sentiez plus ancré(e), plus stable, plus fort(e), tant au niveau physique qu'au niveau émotionnel et énergétique.
Avoir un chakra racine équilibré entraîne un sentiment de sécurité. C'est une solide fondation sur laquelle vous pourrez en confiance bâtir vos projets personnels.
Etre ancré, c'est être moins dans sa tête et dans le flux incessant de ses pensées, mais c'est au contraire habiter davantage son corps et être dans l'instant présent.
Cet atelier mêlera toutes les technologies du Kundalini Yoga : postures statiques et dynamiques, techniques respiratoires, mantras, méditations, visualisations, et relaxation profonde. Il est accessible à tous et toutes, pratiquants assidus et débutants bienvenus.

45€

OFFRE DÉCOUVERTE 4 séances pour 50€ soit 12,5€ le cours •
pour pratiquer jusqu’au 30 août 2021 
sans engagement

Vous avez envie de commencer le Yoga avec un vrai prof et de vrais autres personnes a côté de vous ? ( car y en a un peu marre du zoom zoom).
Vous ne savez pas quel type de Yoga commencer ?
Vous n’êtes pas encore venus sur la péniche ?

Profitez dès maintenant de notre offre découverte pour pratiquer tout l’ été !
Cela vous permettra d’essayer 4 styles de yoga différents ou bien de pratiquer celui que vous adorez !

N’attendez pas septembre pour commencer ! . .
Bikram ( unique à Toulouse ) • Hot Vinyasa • Power Yoga • Hatha Flow • Yin • Streching Postural • Kundalini • Vinyasa Flow • Ashtanga • Restauratif…
Il n’ y’a pas de meilleure moment que maintenant !

*Offre et réservation uniquement en ligne via l’application Bsport
​( se créer un compte • chercher MOVING YOGA TOULOUSE ).
**Offre réservée aux personnes n'ayant jamais pratiqué sur la péniche avec nous à Toulouse

​Nos différents types de yoga proposés sur la péniche à Toulouse:

• Vinyasa Flow : yoga dynamique et créatif en musique. Les postures se lient à votre respiration. Tous niveaux ! Intensité ++

• Hot Vinyasa Flow: version plus cardio et détox grâce à la chaleur (28 degrès). Pour celles et ceux qui en veulent plus ! Intensité ++

• Yin Yoga: Postures au sol tenues quelques minutes pour relâcher en profondeur les tensions. Apprendre à respirer malgré l'inconfort, à lâcher prise... Tous niveaux! intensité +

• Hatha Flow: idéal pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer un yoga dynamique et plus lent que le Vinyasa flow. Tous niveaux - Intensité ++

• Ashtanga: Yoga dynamique qui met l'accent sur l'alignement. Vous décomposerez les différentes parties de la première série d'Ashtanga. Le cours est accessible à ceux qui souhaitent une pratique rigoriste pour atteindre une autonomie progressive. Tous niveaux avec motivation ;)  intensité ++

• Bikram : 26 postures de Hatha enchainées dans une salle chauffée à 40 degrés pour permettre une détox profonde du corps et de l'esprit! Détermination - concentration et persévérance sont les maîtres mots ! ​Cours accessible à tous (hors personnes souffrant de problèmes cardio vasculaires). intensité +++ 

• Stretching postural: étirements actifs pour gagner en souplesse musculaire. Du matériel pourra être utilisé. Tous niveaux ! Intensité +

Une seule carte qui vous donne accès aux différents cours enseignés sur la péniche parmi : 
✨BIKRAM
✨Yin
✨Hot Yoga
✨Trx
✨Pilates
✨Vinyasa Flow
✨Ashtanga
✨Restoratif 
✨Barre au Sol
✨Fit’Barre
✨Shiva Shakti Méditation 
✨Yin&Yang Flow

Prenez votre carte directement ligne avec l’application Bsport ou directement à la péniche (pendant les heures d’ouverture).
➡️ Sur place : 4 douches individuelles femmes et 2 chez les hommes.

La péniches est ouverte en continue de 12h à 18h du mercredi au vendredi. 
De 12h à 17h le samedi.
En dehors de ces horaires, 30 minutes avant chaque cours.