Saviez-vous qu'en plus de tous les bienfaits de la pratique du Yoga Bikram et du Hot Yoga, vous profitez également des bénéfices que procure notre système de chauffage qu'est l'infrarouge?

Votre salle de yoga sur la péniche est équipée d'infrarouge vous permettant en autre de renforcer votre sytème immunitaire et de purifier votre organisme. C'est aussi un précieux allié pour la perte de poids et le maintien de son poids de forme.

En plus, pratiquer sous une chaleur émise par de l'infrarouge, favorise l'élasticité musculaire, tendineux et des tissus conjonctifs, ce qui permet de s'étirer sans moins forcer car le corps est réchauffé ( ce qui réduit considérablement le risque de blessure) et aide le corps à se détendre.

Un autre atout de l'infrarouge, c'est sa capacité à stimuler l'apport d'un sang riche en oxygène vers les muscles contractés. Aussi, selon des études menées par la Nasa , les infrarouges favorisent la régénération cellulaire.
La chaleur émise par les infrarouges diminue les courbatures en aidant à l'évacuation de l'acide lactique.

Niveau amincissement, les infrarouge donne un coup d'accélérateur pour drainer le corps  et évite de stocker les graisses et les pousser à se déloger...

Pour un effet encore plus optimal des infrarouges, prenez une douche froide à la fin de votre séance de Yoga Bikram ou de Hot Yoga.