Retrouvez Maryline Hebra sur la péniche toulousaine La Jonque, pour des séances individuelles de sophrologie.

Qu’est-ce que c’est la sophrologie ?
- La sophrologie est une méthode de bien-être et de connaissance de soi – conscience de soi, image de soi.
Le sophrologue, par la voix, cherche à installer une détente globale, afin que le pratiquant puisse entrer dans l’écoute de son corps.
- Le Professeur Alfonso Caycédo a créé la sophrologie dans les années 60. Il en a fait une méthode unique en s’inspirant de ses pratiques occidentales – la relaxation progressive de Jacobson (relâchement des tensions musculaires) ; le training autogène de Schultz (autorelaxation par la suggestion positive) ; et la phénoménologie de Husserl (apprentissage du non-jugement) – et de ses voyages en Orient : le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) et le zen (pratique bouddhique de la méditation).
- Sa singularité tient aussi aux relaxations dynamiques qu’elle propose, des mouvements doux associés à la respiration ; aux postures assises sur une chaise ou debout dites « du quotidien » ; en passant par les exercices et les visualisations pour activer les potentiels de la personne. Cette dernière apprend à se relier au moment présent dans la bienveillance à soi, l’accueillir sans jugement : prendre conscience de ce qui se passe dans son corps, dans son esprit, à la fois en surface et en profondeur, pour mieux se connaître. Prendre conscience de nos ressources, nos alliées, pour accompagner les manifestations physiques, émotionnelles, les pensées et ainsi s’équilibrer.
Ces techniques vont s’adapter aux besoins et aux rythmes de chacun.
- Enfin, la sophrologie peut vous accompagner dans des domaines variés, reconnus par la Chambre syndicale de la sophrologie, dont la liste n’est pas exhaustive : la gestion du quotidien (stress, anxiété, émotions, sommeil, vitalité, sérénité) ; la préparation à un évènement, à un objectif (examens, compétitions sportives, accouchements, projets) ; accompagnement complémentaire  sur le plan médical (pré/post opération ; maladies) ; accompagnement d’un comportement pathologique (phobies des transports, addictions au tabac, à l’alcool par exemple).
Une pratique régulière de l’attention sur soi, d’exercices, permet de trouver un état de bien-être, d’installer une sérénité durable et d’acquérir une autonomie dans le quotidien stimulante.​

Pour connaître les prochaines disponibilités de Maryline, sophrologue, et prendre rendez-vous , c'est par ici ...

Le Samedi 8 mars de 14h à 19h, Alycia vous recevra directement sur la péniche pour que vous puissiez gouter à la douce puissance de ses massages sportifs (deep tissus).​

Qu'est-ce que le massage sportif ?

• Il permer de PREVENIR les dommages en plus d’accélérer le temps de récupération et en aidant à la mobilisation. Tout en travaillant les différents points de tensions.
• TOUT LE MONDE devrait bénéficier de cette prestation et comprendre l'importance de la PRÉVENTION des blessures, pas uniquement les athlètes ! 
•  PREVENIR avant de devoir GUÉRIR ! 
• Sans autoriser votre corps et vos muscles à se détendre par un massage sportif régulier, vous vous interdisez une meilleure récupération et la possibilité d'être toujours au maximum de vos capacités !
•  La plupart des athlètes intègrent désormais le massage sportif dans leur mode de vie. 
• Si vous pratiquez un sport fréquemment, ou si vous n'êtes qu'une personne active, pourquoi ne pas inclure le massage?
• Préparer votre corps, en particulier vos muscles, vos tendons et vos fascias à l'exercice et le ramener à un état de repos correct, permet de réduire massivement votre risque de blessure.

Alycia, masseuse professionnelle depuis 8 ans et étudiante en 4ème année d'ostéopathie. 
Elle a travaillé au sein d'équipes cyclistes professionnelles. Elle accompagne actuellement des sportifs de haut niveau dans la préparation de leurs objectifs. 
Elle masse régulièrement des personnes avec des profils sportifs totalement différents ( du débutant au confirmé) venant de disciplines variées. 

Tarifs :

1h30 85€ (80 € pour adhérents* Moving Yoga)
1h / 65€ (60€ pour adhérents *Moving Yoga)
30 min / 40€ 

Réservation au 06 46 77 55 49

*adhérents: carnets ou abonnements en cours de validité  

Nous voulons que la péniche soit votre lieu holistique où corps, esprit et mental puissent s'y déposer et se régénérer en toute sérénité. 
Sur place, vous trouverez différents thérapeutes autant différents que complémentaires. 
Le dimanche 26 janvier de 10h à 13h, Elisa DEMANET, naturopathe et énergétncienne, sera sur place pour que vous puissiez faire sa connaissance. 
Le weeek-end du 1er et 2 février, vous ferrez la connaissance de Milla MELLO, thérapeute Reiki.

Pour prendre rendez-vous avec Elisa DEMANET: [email protected]
06 19 10 21 99

 Milla, qui es-tu? 
Je suis brésilienne d’origine italienne et portugaise.
Je suis actuellement Thérapeute Reiki, Responsable Culturelle d'événements de danse et Créatrice de bijoux.
 
J'ai décidé de suivre la formation de Reiki à travers une retraite spirituelle en Allemagne en 2018, où j'ai réalisé que je pouvais aider les gens avec mon amour et ma gratitude pour la vie et ma sensibilité aux énergies.
 
Je suis Certifié en Reiki (Reiki Thérapie) en France et j'ai fait mes études avec le maître Valerie Fourdraine. Je suis reconnue par la Fédération Française de Reiki.
 
Je suis également créatrice de bijoux en pierre naturelle et dans toutes mes pièces, je mets du Reiki pour aider les gens à trouver leur chemin et leur équilibre spirituel dans la vie.

Je suis également certifiée en lithothérapie en France et photographie au Brésil.

Eu sou muitas dentro de mim e eu só sei ser assim.
Milla Mello.
 

Qu'est que c'est le REIKI?
 
Le Reiki est une méthode de santé naturelle, un soin énergétique et aussi une thérapie intégrative qui permet la guérison ou la dynamisation en canalisant l'énergie de l'Univers et qui est transmise par le toucher des mains pour traiter l'énergie vitale des Êtres.
 
Dans une séance de Reiki, le praticien se concentre sur l'énergie universelle et, à l’aide d’un toucher relaxant, et parfois de symboles et de mantras, il la redirige sur différentes parties du corps du patient. Il aide aussi le patient à trouver les ressources qu’il a en lui et lui apprend à maîtriser son circuit énergétique, afin de libérer les tensions physiques, émotionnel ou psychologiques nées du blocage des énergies internes. 

Les bienfaits du Reiki
 
Le Reiki va nettoyer, équilibrer l'énergie, réaligner le champ vibratoire et enlever les énergies lourdes dans l’organisme du patient. En libérant les nœuds énergétiques, il va aussi supplémenter l’organisme en énergie pour agir sur tous les plans. 
 
Ainsi, sur le plan physique, le Reiki va permettre de retrouver son dynamisme et de revitaliser l'organisme. Il peut alors s’avérer utile pour les coupures, les brûlures, les coups, les boutons, certaines douleurs du dos ou les maux de dents. Il peut aussi permettre de renforcer le système immunitaire et favoriser l’élimination des toxines. Cela peut donc aider les personnes qui prennent des traitements lourds. 
 
Sur le plan émotionnel, le Reiki va contribuer à abaisser la charge émotionnelle pour permettre de se recentrer et de se débarrasser d’émotions négatives comme l'anxiété, la colère, la jalousie, l’inquiétude ou le stress et retrouver la sérénité et la clarté d’esprit. 
 
Sur le plan psychologique, le Reiki peut également avoir un rôle dynamisant pour redonner le moral et rendre plus performant. 
 
Au niveau spirituel, il permet de se connecter à son environment, pour mieux comprendre ce que l’on fait, ce que l’on dit, ce que l’on pense et avoir plus confiance en soi.
 
Finalement, au niveau énergétique, le Reiki va combler les déficits, calmer les hyperfonctionnements présents dans le corps énergétique, ce qui permet à l’organisme de retrouver ses capacités d’auto guérison. 
Cette à dire il accélère le processus de guérison, renforce la vitalité, aide à libérer les blocages énergétiques, ses tensions au niveau du corps et de l’esprit disparaissent. 
 
Par conséquent, pour ceux qui reçoivent, le Reiki est aussi un moment de concentration, de méditation et de réflexion. Il favorise la détente, aide à trouver la paix, la sérénité et la joie profonde.

 
INFORMATIONS PRATIQUES:
 
TARIF 1ère séance le samedi 15 février de 14h à 19h: 30 euros

TARIF normal: 60 euros par séance d'une heure
TARIF carte de 5 séances: 275 euros - soit 55€ la séance.

LIEU: sur la péniche Moving Yoga Toulouse - Centre de Yoga - Face au 26, Boulevard Griffoul Dorval, 31400 Toulouse
 
RÉSERVATION séance Reiki:
Sur rendez-vous: 06 44 14 59 69
Anulation 48hs en avance.
Paiement chèque ou espèces le jour de la séance.
Une caution de 20 euros, NON débitée, sera demandée à la réservation sur la plataforme Swikly.