MASTERCLASS KUNDALINI : CONSTRUIRE SON ÉQUILIBRE PHYSIQUE, ÉMOTIONNEL & ÉNERGÉTIQUE.

Samedi 9 octobre de 15h à 17h avec Garance.

Lors de cet atelier nous pratiquerons les techniques du Kundalini Yoga pour équilibrer le premier chakra, le chakra racine. L'objectif est que vous vous sentiez plus ancré(e), plus stable, plus fort(e), tant au niveau physique qu'au niveau émotionnel et énergétique.
Avoir un chakra racine équilibré entraîne un sentiment de sécurité. C'est une solide fondation sur laquelle vous pourrez en confiance bâtir vos projets personnels.
Etre ancré, c'est être moins dans sa tête et dans le flux incessant de ses pensées, mais c'est au contraire habiter davantage son corps et être dans l'instant présent.
Cet atelier mêlera toutes les technologies du Kundalini Yoga : postures statiques et dynamiques, techniques respiratoires, mantras, méditations, visualisations, et relaxation profonde. Il est accessible à tous et toutes, pratiquants assidus et débutants bienvenus.

45€

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