It's gonna be Hot in Toulouse !

Le premier studio de Hot Yoga est enfin arrivé à Toulouse ! 

Du lundi au dimanche venez vous  détoxifier, transpirer, tonifier, étirer, lâcher prise lors des séances régulières de Hot Bikram Yoga, Hot Vinyasa et Hot Yin. 



​Chez Moving Yoga Toulouse, le Hot Bikram Yoga se pratique dans une salle chauffé à 40°, avec 40% d'humidité et pendant 60 minutes. 60 minutes pour nous  renforcer et étirer, en se recentrant  sur nous même avec pour leitmotive " faire de notre mieux sans jugement  et sans compétition".

Les vertus du Hot Yoga :

• Améliore la souplesse et la résistance de la colonne vertébrale
• Réduit le stress
• Augmente la vitalité, l'énergie et la détente
• Retarde le processus de vieillissement
• Perte de poids
• Aide à éliminer les toxines
• Il augmente la circulation sanguine
• Rend les articulations en forme et lubrifiées
• Travail le cardio 

• Renforce les muscles autour des articulations
• Améliore la résistance et la flexibilité et diminue le risque de blessure
• Stimule le système immunitaire
• Renforce les os
• Réduit les symptômes de nombreuses maladies chroniques (arthrite et de la thyroïde)
• Fournit le bien-être dans la vie quotidienne

De manière générale, le Hot Yoga fournit le bien-être dans la vie quotidienne:  physique et mental.
Le Hot Yoga est une expérience profonde, qui nous demande concentration et efforts physiques, nous fait lâcher prise et nous récompense tout de suite par  un état de bien être pour le corps et l'esprit; pour ensuite devenir une addiction. Cette addiction crée en nous un cheminement qui nous amène vers la  recherche du prendre soin de soi, soin de son corps, soin de son esprit.

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