ATELIER HANDSTAND

ATELIER HANDSTAND: apprendre, se perfectionner, s'amuser
DIMANCHE 9 FÉVRIER de 11h à 13h avec Hélène 
sur la péniche La Jonque - Toulouse

En yoga les inversions sont pratiquées régulièrement car elles sont très bénéfiques pour la santé et participe au gainage profond du corps.

Pour réussir les inversions sur les mains, il faut comprendre les alignements nécessaires, sécuriser son corps, négocier avec ses peurs et jouer avec son âme d'enfant.

Hélène vous propose donc un atelier de 2h dédié aux handstand, les inversions sur les mains.
Cet atelier comprendra une pratique axée sur le gainage profond et des exercices spécifiques vous permettant de découvrir ou développer ces équilibres.

Nous prendrons le temps d'y entrer progressivement et ensuite d'y rester pour profiter de ce nouvel angle de vue qui ouvre beaucoup de possibilités.

Atelier dédié à tous débutants ou pratiquants réguliers.
Il est préférable d'être à jeun depuis 2h.

Atelier dispensé par Hélène
25€ : en earlybird jusqu'au 25 janvier
30€ : à partir du 26 janvier

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