Samedi 25 janvier de 14h30 à 16h30
sur la péniche La Jonque à Toulouse Elisa vous propose une masterclass de 2h dans une salle warm ( 25 degrés ) afin que le corps et l'esprit soient plus disponibles (nous forçons beaucoup moins lorsque le corps est réchauffé) . *Un flow dynamique tout en étirant avec grâce et précision! *Combinaison des principes de la danse classique&de la barre au sol & du yoga. *Les bienfaits: sculpter son corps en profondeur& apprendre à dissocier les tensions musculaires dans son corps. Grâce à la chaleur des infra-rouges les tensions musculaires se dissipent plus facilement --> en conséquent une pratique en profondeur sera établie & les mouvements seront plus précis. Masterclass ouvert à tous ! Pas de niveau pré-requis ! Réservation en ligne sur mind body ou à l'accueil du studio. 25 € jusqu'au 19 Janvier 30€ à partir du 20 Janvier
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Une fois par mois Julie vous propose un moment de complicité en famille dans une atmosphère dédiée à l'entraide, la bienveillance et à l'amusement !
Les prochains ateliers auront lieu les:
MASTERCLASS "DÉTOX" BIKRAM : LES CLÉS D'UNE BONNE PRATIQUE by Marion Samedi 18 Janvier de 14h à 16h Janvier, le mois des bonnes résolutions et de la détox! Chez Moving Yoga c'est un peu notre créneau ; ) Rien de mieux qu'une masterclass pour repartir sur de bonnes bases. Deux heures de yoga Bikram pour stimuler et régénérer en profondeur tous les systèmes de votre corps : musculaire, squelettique, articulaire, cardiovasculaire, sanguin, pulmonaire, nerveux, épidermique, immunitaire, endocrinien. Autorisant une souplesse plus naturelle du corps, la chaleur permet d'effectuer un travail en profondeur sans se blesser. La transpiration due à l'effort contribue à l'élimination des toxines. A cette occasion Marion vous dispensera les astuces et conseils indispensables à une bonne pratique du Bikram. Accessible à tous, débutants comme confirmés, aucun entraînement ou condition physique particulière n'est requis (seules les personnes présentant des risques cardiaques diagnostiqués seront orientées vers d'autres pratiques de yoga) Réservation en ligne ou à l'accueil de la péniche !
Earlybird jusqu'au 12 janvier :30€ A partir du 13 janvier : 40€ Un vendredi soir, sur le Canal du Midi en compagnie de supers yogis et de Mika De Brito... Retour en image sur ces 2 heures de Krama Vinyasa ! 100 % Good Vibes ! "Le buste fier, la tête humble". Découvrez nos prochains ateliers ! crédit photos: Noellie.S
Save your mat ! Mika De Brito dispensera deux workshops à la Péniche Moving Yoga à Toulouse ! Jeudi 3 octobre de 18h30 à 20h30 et Vendredi 4 octobre de 18h à 20h. Deux rendez-vous à ne pas rater pour les aficionados comme pour les novices dans l'univers du Yoga. Pendant ces deux sessions de Krama Yoga, Mika souhaite avant tout que chacun puisse se rencontrer entièrement avec sa propre pratique : sans discrimination d'âge, de niveau, de corps, d'attente ... de sorte à ce que ces deux rencontres soient et restent uniques. Lors du premier workshop, Mika De Brito nous guidera sur un slow tempo flow afin que nous nous connections à notre essence. Pour ensuite, vendredi, allumer Agni, l'énergie du feu à travers les pranayamas (techniques de respiration) et les salutations au soleil pour purifier le corps en éliminant les toxines à travers l'eau de la sueur. Ces trois éléments se stabilisent au contact de la TERRE, des asanas, du sol. Une fois que tous ces éléments sont réunis, le cinquième élément ETHER peut apparaître à travers la méditation. Les places sont limitées, réservez dès maintenant !
35€ avec badge My actif 40€ hors badge Le premier studio de Hot Yoga est enfin arrivé à Toulouse ! Du lundi au dimanche venez vous détoxifier, transpirer, tonifier, étirer, lâcher prise lors des séances régulières de Hot Bikram Yoga, Hot Vinyasa et Hot Yin. Chez Moving Yoga Toulouse, le Hot Bikram Yoga se pratique dans une salle chauffé à 40°, avec 40% d'humidité et pendant 60 minutes. 60 minutes pour nous renforcer et étirer, en se recentrant sur nous même avec pour leitmotive " faire de notre mieux sans jugement et sans compétition". Les vertus du Hot Yoga :
De manière générale, le Hot Yoga fournit le bien-être dans la vie quotidienne: physique et mental. Le Hot Yoga est une expérience profonde, qui nous demande concentration et efforts physiques, nous fait lâcher prise et nous récompense tout de suite par un état de bien être pour le corps et l'esprit; pour ensuite devenir une addiction. Cette addiction crée en nous un cheminement qui nous amène vers la recherche du prendre soin de soi, soin de son corps, soin de son esprit. |
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Novembre 2022
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