Un apprentissage moderne , une façon unique d'enseigner.

Octobre 2022  
France
​FORMATION - HÉBERBGEMENT - REPAS

UNE EXPERIENCE PERSONNELLE POUR S'IMMERGER DANS LA RENCONTRE DE SOI

​La formation dispensée par Coraline Glow vous permettra d'acquérir les connaissances requises pour enseigner en sécurité des cours de vinyasa flow. Anatomie, philosophie, alignements, techniques d'ajustement, outils pour créer un cours et enseigner, méditation, Pranayama...

EN SAVOIR PLUS

PHILOSOPHIE, MEDITATION
​ & PRANAYAMA

En savoir plus sur l’histoire du yoga, le sens et la signification du Om, plonger dans les sutras, le patrimoine de Patanjali, les huit membres de l'ashtanga yoga, l’introduction à Baghavad Gita, au Karma Yoga, les différentes lignées de yoga, Mudras & Bandhas, les gunas et le régime yogique, les chakras, l’éthique et l’application du yoga aujourd’hui. Inédit, Brigitte fera le lien entre les écrits qui datent de plus de 2000 ans et  la philosophie de la physique quantique.
Vous serez guidés à travers les différents types de respiration yogique, leurs avantages et contre-indications, Les Kriyas (techniques de nettoyage yogique) et différents types de méditation. Brigitte vous guidera à travers eux avec soin.

ANATOMIE &
​PHYSIOLOGIE

Dans cette section, nous allons apprendre les différents types de mouvements, se familiariser avec les différents systèmes dans le corps qui interagissent entre eux et pertinents pour notre pratique du yoga. Nous comprendrons comment fonctionnent les muscles, comment ils réagissent et transmettent l’information à notre système nerveux, le rôle de nos os et des tissus conjonctifs. Nous allons plonger profondément dans les articulations, comprendre leurs mouvements, nos différences individuelles et les relier aux asanas.

ENSEIGNEMENT & 
​PRATIQUE PHYSIQUE

Au travers des nombreuses heures de pratique physique, vous apprendrez à enseigner les asanas principaux ainsi que leurs variations, vous développerez souplesse et agilité, force et endurance,  équilibre et renforcement musculaire, fluidité et force de l'esprit. De plus, nous analyserons la première série d'Ashtanga, les séquences et enchaînements types, comment concevoir un cours de yoga et guider les élèves dans et hors des asanas. Nous passeront également à travers l'art de l'alignement et de l'ajustement et la technique du séquencement.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Nous voulons former des enseignants et de futurs auto-entrepreneurs d’un genre nouveau, en vous donnant la possibilité de développer votre talent, vos compétences, et les pistes qui vous permettront d’évoluer avec la réalité du marché. Quel est le message et l'énergie que nous souhaitons transmettre? Vous trouverez votre propre personnalité dans l'enseignement, votre propre voix d'enseignant. Nous aborderons les thèmes de l'éducation continue, vos ambitions et aspirations, et vous guideront au mieux dans vos projets personnels. Nous discuterons du business du yoga, des différentes organisations internationales de yoga ainsi que de votre rôle. Au-delà de la théorie, nous voulons partager ce que personne ne vous dira, ce qui n’existe ni dans les grands textes, ni dans l’histoire du yoga, car pour nous, enseigner avec éthique, passion et créativité demande bien plus que l’obtention d’un simple diplôme.

LES PROFESSEURS

Coraline Glow

en savoir plus sur Coraline - insta

Pour Coraline le coup de cœur avec le Yoga s’est passé aux Etats Unis, à San Francisco, c’est là bas qu’elle a commencé à se former de manière régulière. De retour en France le yoga continue à faire partie intégrante de sa vie, elle souhaite alors approfondir ses connaissances. A la fin de ses études Coraline quitte la voie professionnelle et décide de partir se diplômer en Inde. En 2015, Coraline a co-fondé le premier studio de Yoga des Pyrénées Orientales et en ouvre un deuxieme en 2019 sur une péniche à Toulouse. Coraline a une approche moderne et adaptée pour semer en chacun de ses élèves une graine à cultiver tout au long de leur vie. Depuis 2017, elle forme de nouveaux professeurs professionnels de Yoga avec une approche holistique et moderne. Coraline s'est formée au coaching afin d'accompagner et impacter encore plus loin ses élèves et clients dans leur cheminement d'épanouissement personnel et professionnel. Les formations sont en ce sens, une continuité de sa philosophie de vie, une aventure intérieure pour que chacun des élèves dispose d’une base solide d’enseignement. Son côté paillettes addicte, sa joie intrinsèque, équilibrent et font partie intégrante de son chemin spirituel, avec légèreté: Cela fait d'elle une excellente pédagogue, abordable et prête à vous accueillir tel que vous êtes. Serieuse; mais pas trop quand même hein!

Diane Rostaing

En savoir + sur Diane - insta​

Actuellement est en Thaïlande, elle avait décidé de partir à l'étranger en passant par DubaÏ, pour quelques et pour une mise à jour avec elle-même, et c'est ainsi qu'elle a rencontré Diane.
De cette rencontre sur le tapis de yoga se noue une relation d'amitié à leur image : simple, authentique, sincère et joyeuse.
Diane est née en Asie, ayant grandie en Afrique, et diplômée en Europe, Diane a toujours vécue aux quatre coins du monde. Après la naissance de sa fille en 2010, et souffrant de douleurs au bas du dos, le yoga arriva dans sa vie. Mais, son intérêt, amour et passion pour la pratique du yoga, se développèrent quand elle découvrit le Vinyasa, ainsi que la pratique de l’ashtanga. Dès lors, son univers se transforma, et Diane décida d’approfondir ses connaissances en yoga en s‘inscrivant à une formation professorale. A la suite de cette formation, elle commença à enseigner dans différents studios à Jakarta. Puis en 2016, après 15 ans passées dans l’industrie pétrolière, les aléas de la vie et sa passion pour le yoga la font quitter le monde corporatif pour vivre de sa passion. En 2016, elle devient également l’assistante de Dini Maharani dans les formations professorales de Yoga.
Ayant commencé la pratique physique du yoga à 33 ans, dans une phase post-partum, Diane comprend et ressent à quel point il peut être difficile de développer force, flexibilité, et endurance mentale ainsi que physique.
Elle voit le yoga comme une bulle de bonheur qui permet le recentrage sur soi-même, de se comprendre et de grandir. Ses élèves peuvent s’attendre à un style dynamique, énergétique, humble et accueillant dans ses classes. Elle reste une élève avant tout, toujours en train d’apprendre de ses élèves, ses enseignants ainsi que de la vie quotidienne.
Après avoir assisté Dini Maharani dans diverse formations professionnelles, Diane avit le projet de lacer sa formation de 200h en Indonésie. Projet mis en parenthèse en taison de la situation sanitaire. C'est en rencontrant Coraline qu'une collaboration entre-elles naquit naturellement et en toute simplicité. Le combo sera d'une complémentarité dynamique, sincère et joyeux ! 

Brigitte MERCIER

De retour en 1992 à l’île de la Réunion après 13 ans d’absence et à la recherche d’un nouveau sens à sa vie, l’œuvre de Lanza del Vasto : « Le retour aux sources » s’offre à elle et lui ouvre une voie vers ce qu’elle appelait alors « la compréhension de mon existence ».
A 32 ans elle rencontre lors d’un satsang Swamiji Pranavananda, portant sur l’étude de la Bhagavad Gita, ce fut le coup de foudre ! Son intérêt pour la philosophie du Yoga ne s’est dès lors jamais tari.
En parallèle, elle continue à pratiquer le Hatha Yoga et obtient son diplôme de professeur de Yoga. En 2016, à l’âge de 55 ans, un tournant dans son existence suite à un problème de santé. Sa flamme regagne en énergie et il lui semble évident que son seul et unique chemin est le Yoga dans toute son acception. Brigitte se décide alors à s’ouvrir davantage à ce que la pratique moderne propose dans le tourbillon actuel et conserve des pratiques quotidiennes tout en continuant à dispenser des cours.

LES REPAS 

Tous les repas végétariens  sont préparés par une chef cuisinière. 

Brunch,  snack, dîner tous les jours.

Notre chef cuisinière s'approvisionnera au maximum en circuit court et en bio dans un rayon de moins de 100 km.
Le potager et le verger de la villa fournit l’essentiel des fruits et légumes.

Hébergement & RepasPendant ces 19 jours, nous serons hébergées à la Metta Villa, située dans la campagne des Pyrénées-Atlantiques à 1h de Pau et de Bayonne. Un lieu magnifique, paisible, propice au ressourcement physique et mental, entouré d'une  végétation luxuriante.​A la 
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Les Chambres:
Certaines chambres seront partagées à deux ou trois personnes ainsi que leurs salles de bain.

En savoir plus

INTÉRÉSSÉ(e)?
Envoie un email à Coraline : Coralineglow@gmail.com